Yoga

Lo yoga è una pratica millenaria nata in India, ma sempre più diffusa anche nel mondo Occidentale per i suoi effetti benefici, sia sul corpo che sulla mente. Praticato regolarmente, infatti, lo yoga è in grado di favorire il benessere psicofisico, di stimolare il rilassamento, la consapevolezza di sé e delle proprie emozioni, l’armonia tra corpo e mente, aiutando a ritrovare l’equilibrio e a definire con più lucidità il proprio cammino esistenziale. Ma lo yoga può contribuire anche a migliorare lo stato di salute e a prevenire e contrastare moltissime patologie.